suplementy dla

[...] pomoglibyscie mi ustalic obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 21 Waga: 95 kg Wzrost: 189 cm Cel cyklu: masa sila stosowane już wcześniej suplementy : Xpand,NoZ,Jablczan,serwatka,ellite Uprawiane inne sporty: siatkowka stosowane wcześniej spalacze : zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hmb [...]

[...] tez jakis spalacz tłyuszczu w twoim przypadku, bo piszesz że chcesz zrzucic troche kilosów. Ale na tym to ja sie nie znam. Może jacys specjaliści by sie wypowiedzieli na ten temat. Edit - aha no i jesli witaminy traktujemy jak suplementy to biorę zestaw witamin i minerałów i dziennie omega-3. Zmieniony przez - bike99 w dniu 2009-03-19 16:10:42

[...] reklam, skontaktowałem się ze specjalistą w tej dziedzinie. Pracuje on nad badaniami i rozwojem białek od ponad 25 lat i zatrudniany jest przez wiele firm, które sprzedają suplementy proteinowe i produkty zastępujące posiłki. Ponieważ woli on utrzymać dobre relacje ze wszystkimi swoimi klientami, poprosił, żebyśmy nie ujawniali jego tożsamości. [...]

[...] i sily bes tluszczu Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: bieganie dlugo dystansowe i plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet Dieta: staram sie spozywac te 160 g bialka dziennie glownie z twarogow Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: zadne

[...] na słowni: bez przerw 2 lata, z 4 miesiace Uprawiane inne sporty: juz nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): przydomowa silownia, lawka, lamany, hantle, drazek Dieta: jest, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, carbo, bialko Zmieniony przez - Guru7 w dniu 2009-03-18 10:47:36

Siodema - Widać te 6kg nawet bużka Ci spuchła. 6kg na mono to bardzo dużo ale suplementy swoją drogą , michę trzymałeś i to był klucz sukcesu. Pamiętam gdzieś pisałeś 250gram ryżu no na pewno swoje zrobiły. Ogólnie test prowadziłeś , systematycznie i bardzo ciekawie. Dla chcącego nic trudnego , teraz trzymaj wagę. Powodzenia Zmieniony przez - [...]

[...] Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie ok trzech miesiecy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia z pełnym wyposażeniem, brak możliwości treningu obwodowego. Dieta: Brak, zamiast diety racjonalne odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] mogę się pozbyć zbędnych kilogramów. Proszę o jakieś wskazówki, bo większość osób które tu proszą o porady to osoby dorosłe o zupełnie innym metabolizmie i potrzebie na dane suplementy. Mam nadzieję, że jesteście w stanie doradzić coś pożytecznego. Dla śmiechu dodam, że mam 5 z WF-u ;P Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 120 kg Wzrost: 190 [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłka hantle lawka wyciag drażek Dieta : jak można pomuszcię tez ustalić Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko Proszę o ustalenie jakiejś dietki:) Che zlikwidować trochę tłuszczu z brzucha przerobić ja na mięśnie bo reszta ciała wygląda dobrze tylko trochę brzuszka [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Od jakiegos czasu regularnie biegam w dni treningowe Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): od Kwietnia zapisuje sie na silke Dieta: ---- Przeciwskaznania medyczne: ---------- Zażywane suplementy: Jak juz pisałem wczesniej Creatine Capsuls I Dextrose

[...] bez przerwy stacki kreatynowe non stop. Jeden po drugim i tak dobilem do 90 kilo. Jednakze stwierdzilem iz czas sie oczyscic. Wrzucilem lzejsze treningi, rzezbe i odstawilem suplementy. Gdy moj organizm oczyscil sie z tej calej kreatyny i dodatkow zatrzymalem sie na 78 kilo. Obecnie waze 82 kilo i ciezko jest mi powrocic do wagi 90 kilo. Mimo [...]

[...] Płeć : kobieta Wiek : 17 Waga : 55 Wzrost : 166 Cel treningowy : wzmocnić siłę rąk Staż treningowy na siłowni : tyle co na wf czyli prawie nic Uprawiane inne sporty : gimnastyka wieczorem i tyle Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : -- Dieta : żadnej specjalnej Przeciwskazania medyczne : -- Zażywane suplementy : --

[...] z góry. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 174 Cel treningowy: rzezba,stracic na wadze Staż treningowy na słowni: 3 tyg Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jeszcze nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest, odzywiam sie generalnie zdrowo, nie licze dokladnie kalorii, ale nie jem rzeczy wskazywanych jako "zle" w postach zywieniowych. Jak sie ktos przyczepi to moge podac dokladniej co i jak. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: witaminy, omega3

[...] dojść do wymarzonej sylwetki niż w dwóch poprzednich typach budowy. Po pewnym czasie możemy dziecku (nie zapominajmy że to nasz syn/córka) sprezentować pierwsze odżywki i suplementy, zależnie od wyglądu i celu treningowego naszego syna/córki. Jeśli jest ektomorfikiem zaleca sie kupić mu coś co pomoże mu w zdobyciu masy, jeśli jest [...]

[...] na słowni: nie moge chodzić na siłownię Uprawiane inne sporty: Breakdance, akrobatyka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko hantle Dieta: rano płatki owsiane z mlekiem i białko z jajka itd. (standard dieta) Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: witaminki :P ( nic białkowego itp :( )

[...] odchylenia, ale to głównie w mięsie - czasem filet z kurczaka, czasem ryba. choć głównie kurczak IV posiłek (ok. 18): różnie - co jest pod ręką czasem makaron, jeśli jest ugotowany w lodówce (wczoraj był ) czasem twaróg - np. 200g V posiłek (ok. 22-23 - przed snem): twaróg/ryba/jajka Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nic

[...] Wiek: 23 Waga: 70 Wzrost: 174 Cel treningowy: Budowa mięśni Staż treningowy na słowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Tak Dieta: Tak, ale mało zaawansowana Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Końcówka białka, hmb i lcarnityny.

nawet jesli by tak bylo - alat/aspat - nie maja nic wspolnego z prolaktyną. skad takie info, ze trening/suplementy wplywaja na poziom prob watrobowych i innych wskaznikow (a jeslki tak - to jakich?). co to znaczy przeplykac organizm i na czym to plykanie ma polegac. poprosze o zrodlo takowych zalecen, bo sa dla mnie zaskakujace.

1. Zajmij się dietą- dział odżywianie. Zacznij od tego tematu i innych podwieszonych w tamtym dziale: http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko-t314751.html 2. Plan dla Ciebie znajdziesz w podanym przeze mnie linku: http://www.sfd.pl/Pierwsze_FBW_do_oceny!-t477192-s2.html 3. Powtórzenia: Do zamieszczonego tam planu proponuje [...]